A glimpse of what is to come...
Sakta men säkert börjar man få ordning på kamera och videoredigering... kolla in coachs första produktion ever!
Träningsvecka 26/11-2/12
Måndag 26/11, Järla SPH, 19.30-22.00
Onsdag 28/11, Björknäs, 20.15-22.00
Fredag 30/11, Nacka SPH, 17.15-19.30
Onsdag 28/11, Björknäs, 20.15-22.00
Fredag 30/11, Nacka SPH, 17.15-19.30
Individuella träningar 19/11-2/12
Måndag 19/11, Nacka SPH
18.45-19.15 Tematräning skott/bollbehandling
Anna, Cissi, Jesica, Cynthia
Onsdag 21/11, Björknäs
19.30-20.15 Anna (förlängt förstasteg)
Torsdag 22/11, Järla SPH
18.30-19.45 Sara
19.45-21 Helena
Fredag 23/11, Björknäs
17.30-18, tematräning drives
Sara, Elin, Manda
Obs! Ny hall och tid pga U15 SM
Måndag 26/11
Ingen tematräning skott/bollbehandling pga lågt deltagarantal
Onsdag 28/11, Björknäs
19.30-20.15 Anna (förlängt förstasteg)
Torsdag 29/11, Järla SPH
18-19.15 Helena (skotteknik vänster)
19.15-20.30 Sara (hoppskott och skott)
Fredag 30/11, Nacka SPH
16.45-17.15 Tematräning drives
Sara, Elin, Manda
18.45-19.15 Tematräning skott/bollbehandling
Anna, Cissi, Jesica, Cynthia
Onsdag 21/11, Björknäs
19.30-20.15 Anna (förlängt förstasteg)
Torsdag 22/11, Järla SPH
18.30-19.45 Sara
19.45-21 Helena
Fredag 23/11, Björknäs
17.30-18, tematräning drives
Sara, Elin, Manda
Obs! Ny hall och tid pga U15 SM
Måndag 26/11
Ingen tematräning skott/bollbehandling pga lågt deltagarantal
Onsdag 28/11, Björknäs
19.30-20.15 Anna (förlängt förstasteg)
Torsdag 29/11, Järla SPH
18-19.15 Helena (skotteknik vänster)
19.15-20.30 Sara (hoppskott och skott)
Fredag 30/11, Nacka SPH
16.45-17.15 Tematräning drives
Sara, Elin, Manda
Träningsvecka 19-25/11
Måndag 19/11, 19.30-22, Järla SPH
Onsdag 21/11, 20.15-22, Björknäs
20.15-20.45, Teori
Fredag, 23/11, 18-20, Björknäs
OBS! Ny hall och tid pga U15 SM
Onsdag 21/11, 20.15-22, Björknäs
20.15-20.45, Teori
Fredag, 23/11, 18-20, Björknäs
OBS! Ny hall och tid pga U15 SM
Träningsvecka 12-18/11
Måndag 12/11, 19.30-22, Järla SPH
Samling ombytta: 19.30
Teori: Genomgång av fysövningar (Duncan)
Träningsinnehåll: Genomgång "Down", bollbehandling, 1-1 moves, 3-3 spel, löpning/skott/fys
Onsdag 14/11, 20.15-22, Björknäs
Samling ombytta: 20.15
Träningsinnehåll: individuella fysprogram, bollbehandling, spel, fys
Fredag 16/11, 17-19, Nacka SPH
Samling ombytta: 17.00
Träningsinnehåll: Träning tillsammans med utvecklingslaget, första timmen var för sig, andra timmen 5-5 spel på helplan
Samling ombytta: 19.30
Teori: Genomgång av fysövningar (Duncan)
Träningsinnehåll: Genomgång "Down", bollbehandling, 1-1 moves, 3-3 spel, löpning/skott/fys
Onsdag 14/11, 20.15-22, Björknäs
Samling ombytta: 20.15
Träningsinnehåll: individuella fysprogram, bollbehandling, spel, fys
Fredag 16/11, 17-19, Nacka SPH
Samling ombytta: 17.00
Träningsinnehåll: Träning tillsammans med utvecklingslaget, första timmen var för sig, andra timmen 5-5 spel på helplan
Europacupen
På torsdag kl 19.00 i Fryshuset spelar 08 europacupen mot Pays d'Aix från Frankrike. Kolla med Anna, Cilla och Helena om de kan fixa några matchprogram om ni drar dit.
Kan för övrigt tilläggas att min farmor bor i länet Pays d'Aix.
Kan för övrigt tilläggas att min farmor bor i länet Pays d'Aix.
Individuella träningar 5-18/11
Fre 9/11, Nacka SPH
17-18 Sara
18-19 Helena
19-20 Cilla och Cynthia
Mån 12/11, Nacka SPH
18.45-19.15, Temagrupp skott/bollbehandling
Ons 14/11, Björknäs
19.30-20.15 Helena
Tor 15/11, Järla SPH
18.30-19.30, Cilla
19.30-20.30, Sara
17-18 Sara
18-19 Helena
19-20 Cilla och Cynthia
Mån 12/11, Nacka SPH
18.45-19.15, Temagrupp skott/bollbehandling
Ons 14/11, Björknäs
19.30-20.15 Helena
Tor 15/11, Järla SPH
18.30-19.30, Cilla
19.30-20.30, Sara
Basketstudion
Skriv in i kommentarer om intresse finns för en lagkväll i basketstudion nu på fredag (går även att se filmer el dyl).
