Träningsperiod 7-20/1
Allmänt: Första veckan, 7-11/1, kommer vara i huvudsakligt syfte att bygga upp kondition och grundfys. Andra veckan, 14-18/1, kommer vi att jobba mer med spelet inför Lidingömatchen.
Mån 7/1
19.00 Lagmöte Nacka SPH Teorirummet
20.30-22 Järla SPH
Ons 9/1
20.15-22 Björknäs
(20.15-20.30 Fysprogram)
Fre 11/1
17.30-19.30 Nacka SPH
Mån 14/1
20-22 Järla SPH
Ons 16/1
20.15-22 Björknäs
Fre 18/1
17.15-19.30 Nacka SPH
Match:
20/1 Nacka SPH vs Lidingö
Tid 13.00 alt 18.30
Tider för individuella träningar
Tor 10/1
18.30-20.30 Järla SPH
Lör 12/1
13.30-18 Järla SPH
Sön 13/1
Järla/Birka hela dagen
Ons 16/1
19.30-20.15 Björknäs
Tor 17/1
18.30-20.30 Järla SPH
Lör 19/1
9-11 NAcka SPH
15-18 Birka
Jag kommer på lagmötet imorgon men jag kommer inte träna sen efter, får se om jag är kvar på tränigen sen. Jag har en hel del att fixa efter mötet.
jag kan ej komma onsdag, försökte klämma in det men det funkade inte, måste följa med på detta...
Ursäkta den sena anmälan men jag mår ingen bra, har mått dåligt under dagen på jobbet. Trodde det skulle gå över, men väl hemma så fick jag feber.
Lycka till på dagens träning tjejer!
Tänkte passa på boka individuell träning på torsdag ist. om det funkar?! 19.00-20.30 tänkte jag då, funkar det för dig Axel?
Hej Axel, du kan väl höra av dig om den indv. träningen. Coachar f97 till klockan 19.00, så om jag kanske kan köra vid 1930 eller något liknande?
Cindie och Lenu, det funkar.
Hej!
Kommer nog bli lite sen till träningen idag, fredag, pga mycket på jobbet.
Vi ses!
Tja, axel..vi kör en indv. träning onsdagen den 16/1-08 klo´ckan halv åtta som bestämmt!!'
hej svejs
jag kan köra individuell med helena idag (onsdag 16/1) halv åtta om det går bra?
Hej!
Kan tyvärr inte komma på dagens träning, har skrivit en mer detaljerad förklaring till er alla i laget, på facebook.
Kram
Cissi!!, för mig går de kanon:D:D
