I stället för intervaller på måndagsträningen
Cream och jag var i Järlasalen idag och testade träningsprogrammet som ni har på den här videon. Utfallet blev varierande, efter 20 minuter var jag helt som man säger på tyska "tod". Gredde hade dock ofattbart nog krafter kvar och ville avsluta med en helplans layupdrill.
I vilket fall så var det hyfsat kul och kändes som bra träning, så jag tänkte att vi kör programmet i slutet av träningen på måndag, i stället för att springa intervaller. Möjligen begränsar vi oss till att köra 15 minuter i stället för 20.
För övrigt, möjligen kanske några av er inte har full koll på vem Steve Nash är. Han är en 183 cm lång pointguard som spelar för Phoenix Suns, och blev 2005 och 2006 framröstad till Most Valuable Player i NBA. 2007 kom han tvåa i omröstningen efter Dirk Nowitzki. Det handlar alltså om världens bästa basketspelare över de senaste tre åren.
Om ni inte har sysselsättningsproblem behöver ni såklart inte plöja igenom hela videoklippet. Men kolla början, lite i mitten och lite i slutet så att ni fattar vad det går ut på.
I vilket fall så var det hyfsat kul och kändes som bra träning, så jag tänkte att vi kör programmet i slutet av träningen på måndag, i stället för att springa intervaller. Möjligen begränsar vi oss till att köra 15 minuter i stället för 20.
För övrigt, möjligen kanske några av er inte har full koll på vem Steve Nash är. Han är en 183 cm lång pointguard som spelar för Phoenix Suns, och blev 2005 och 2006 framröstad till Most Valuable Player i NBA. 2007 kom han tvåa i omröstningen efter Dirk Nowitzki. Det handlar alltså om världens bästa basketspelare över de senaste tre åren.
Om ni inte har sysselsättningsproblem behöver ni såklart inte plöja igenom hela videoklippet. Men kolla början, lite i mitten och lite i slutet så att ni fattar vad det går ut på.
Kommentarer
Trackback
