Träningsvecka 3/9-9/9
Mån 3/9, Järla SPH, 19.30-22.00
Samling ombytta: 19.30
Syfte med träningen: Träna transition och start av anfall, göra oss redo för helplansspel
Teori: Resa till Lkpg, Repetition motionanfallet, Genomgång start av anfall från transition, kanske genomgång motionanfall mot zon
Innehåll: Bollbehandling, Transitionövningar, Helplansspel, Fys
Ons 5/9, Björknäs, 20.00-22.30
Samling ombytta: 20.00
Syfte med träningen: Träna motionanfall mot zon
Teori: Genomgång motionanfall mot zon
Innehåll: Bollbehandling, Transitionövningar, Zonanfallsövningar, Fys
OBS att vi kommer dra över tiden eftersom det är sista träningen inför Linköping!
Tor 6/9, Ingen fysträning pga match fredag, i stället kör vi träningar i smågrupper enligt följande:
Järla SPH 16.45-17.30, Manda, Helena, Jessica (Tema catch n shoot halvdistans och 3-p)
Järla SPH 18.00-18.45, Cissi, Cilla, Cynthia (Tema hoppskott)
Järla SPH 18.45-19.30, Anna, Sanna (Tema drive- och dribblingsteknik och skott ur dribbling)
Nacka SPH 20.15-21.00, Elin (Tema avslut)
Under tiderna Järla SPH 16.45-19.30 och Nacka SPH 20.00 och framåt kan ni träna själva i anslutning till tematräningarna.
Samling ombytta: 19.30
Syfte med träningen: Träna transition och start av anfall, göra oss redo för helplansspel
Teori: Resa till Lkpg, Repetition motionanfallet, Genomgång start av anfall från transition, kanske genomgång motionanfall mot zon
Innehåll: Bollbehandling, Transitionövningar, Helplansspel, Fys
Ons 5/9, Björknäs, 20.00-22.30
Samling ombytta: 20.00
Syfte med träningen: Träna motionanfall mot zon
Teori: Genomgång motionanfall mot zon
Innehåll: Bollbehandling, Transitionövningar, Zonanfallsövningar, Fys
OBS att vi kommer dra över tiden eftersom det är sista träningen inför Linköping!
Tor 6/9, Ingen fysträning pga match fredag, i stället kör vi träningar i smågrupper enligt följande:
Järla SPH 16.45-17.30, Manda, Helena, Jessica (Tema catch n shoot halvdistans och 3-p)
Järla SPH 18.00-18.45, Cissi, Cilla, Cynthia (Tema hoppskott)
Järla SPH 18.45-19.30, Anna, Sanna (Tema drive- och dribblingsteknik och skott ur dribbling)
Nacka SPH 20.15-21.00, Elin (Tema avslut)
Under tiderna Järla SPH 16.45-19.30 och Nacka SPH 20.00 och framåt kan ni träna själva i anslutning till tematräningarna.
Kommentarer
Postat av: sandra
hej. jag har ont i halsen och öronen så jag är inte med och tränar idag (måndag)
Postat av: Hannah
ska vara barnvakt ikväll så kommer inte till träningen
Postat av: sanna
hejhej, jag vet inte om jag kan komma imorgon. vi får vår båt levererad och vet inte hur lång tid det tar. jag tar med mig grejerna o kommer så fort jag kan om det går.
Postat av: sandra
hej jag har blivit sämre idag så jag kommer inte på träningen.
Postat av: Cilla
Hej! jag jobbar i kväll så jag kan inte komma på träningen, Ses på torsdag!
Postat av: Elin
Hej! kan inte komma på träningen idag, har fått huvudvärk
Trackback
