Skotträningar och individuella träningar
Under 30% > 3 träningar
Under 25% > 5 träningar
Under 20% > 10 träningar
En träning bör vara 30-60 minuter, beroende på om det sker i anslutning till lagträningar eller annan verksamhet.
Det skulle vara lite knepigt att lägga upp ett schema för dessa. I stället kommer jag att lägga upp en del tider som jag kan köra, och så får ni boka upp er. För skotträningar är det oftast enklare och roligare om man är flera, därför är det bra om ni snackar med varann och bokar upp er tillsammans. Ni kan även "lägga till" er på en tid där någon eller några andra bokat upp sig.
Jag kommer även att lägga upp lediga halltider där inte jag är med, för dessa tider kan jag ge er lite instruktioner och så kör ni själva.
Hittills finns följande tider att boka upp (denna lista kommer att byggas på allt eftersom):
Torsdag 20/12, Järla SPH, 18.30-20.30.
Lördag 22/12, Nacka SPH, 9-11, Järla SPH hela dagen
27/12, Nacka SPH, 10-13.30, Järla SPH 17-22
28/12, Nacka SPH, 10-15.30
29/12, Nacka SPH 11- (efter vår träning)
30/12, Nacka SPH, 12-14, Järla SPH 14-17
jag kan köra på
torsdag 20/12 18.30 - 19.30 järla sph
lördag
22/12 10.00 - 11.00 nacka sph
torsdag 27/12 13.00 - 13.30 nacka sph
fredag 28/12 15.00 - 15.30 nacka sph
men hur vet man hur stor procent man har?
Gå in på basket.se tävling, förbundsserier, statistik, alt denna länk http://www.basket.se/t3.asp?p=78513
Välj Skuru IK och så har ni alla våra stats. Obs att det är 3p% som räknas.
jag kan köra samma tider som sara! :)
AW! Jag kan köra den 27/12 - 12.30-13.30
29/12 - 11.00-12.00
30/12 - 14.00-15.00
Det är noterat.
Så tiderna är nu bestämda?
De bestäms i det ögonblick ni skriver dem.
Jag meddelar sen om det är några som jag inte kan medverka på, men som jag skrev kan ni få lite instruktioner och köra själva då.
God Jul och Gott Nytt år
alla kära!
Aha?!?! så dem som inte är kära..?!?! vad händer med dem? ahha :P
GOD JUL
Men fan alla mina kära, fattar du väl tönt! :D
Jag kan köra 28/12 15-15.30 och 30/12 15-16
