Träningsvecka 20-26/8
Samling ombytta: 19.30
Syfte med träningen: 1. Gå igenom helheten i man-man försvaret 2. Lära oss positionering, bollförsvar och hjälpförsvar 3. Öka intensitet och uthållighet
Teori: Vi kommer att gå igenom helheten i man-man försvaret, samt kolla på en del videosekvenser som visar hur det ska och inte ska gå till. Teorin kommer förmodligen att ta mer än en halvtimme, alltså mycket viktigt att alla respekterar samlingstiden, annars måste vi fortsätta träna efter 22.00
Innehåll: Knäkontroll, Bollbehandling, Försvarsövningar, Sliding/Löpning
Onsdag 22/8, 20.30-22, Björknäs
Samling ombytta: 20.30
Syfte med träningen: Fortsätta träna på positionering, boll- och hjälpförsvar
Innehåll: Kommer likna träningen i måndags, fast med lite andra drills.
Torsdag 23/8, 18.00-19.00, Skurustugan, Lagmöte
19.00-20.30, Långsjön
Samling: 18.00
Syfte med träningen:
Innehåll:
Fredag 24/8, 17.00-19.30, Nacka SPH
Samling ombytta: 17.00
Syfte med träningen: Förbättra försvaret
Teori: Repetition hjälprotering samt genomgång av vissa övningar på träningen
Innehåll: Bollbehandling, försvarsövningar, fys
Lördag 25/8, 11.00-12.30, Hellas
Samling ombytta: 11.00
Syfte med träningen:
Innehåll:
Jag kommer att missa träningen på torsdag (23/8), kommer att skriva kvällstenta då.
möjligt att jag blir lite lite sen idag, måndag. slutar 19.00. förmodligen hinner jag ändå
jag kan inte träna på to,fre eller lö. på torsdag tränar jag med utveckling, fredag och lördag är jag borta.
kan verkligen inte komma på torsdag, jobbar och kunde inte få bort tiden!
Kan inte träna tors, fre och lör. Jag ska jobba..
blir sen idag, fredag. slutar inte förrän 17.30
Hej allihopa,
Vet att det här är väldigt SISTA minuten men jag kan verkligen inte ta mig till träningen idag, helt slutbränd från jobbet och har fortfarande ont i ryggen. Förlåt att jag hör av mig så sent, trodde verkligen jag skulle orka, men jag är HELT slut.
Trodde jag skulle hinna gå på träningen imorrn men ja ska åka bort och det blev tidigare än beräknat.
hej alla!
ledsen men kan inte komma imorn, försökt få bort tiden på jobbet, men det är ingen som kan ta den. ses på måndag
